Какой вред может принести частое употребление кофе?
Все продукты питания при чрезмерном употреблении могут нанести вред здоровью человека, это относится и к кофе в том числе. Рассмотрим в чем же заключается вред кофе на человеческий организм и какие могут быть последствия от его употребления.
Весь вред, который может принести кофе для организма человека:
Кофе вызывает привыкание и зависимость
Если Вы употребляете регулярно кофе, то Вы можете провести тест, есть ли у Вас зависимость от него. На время прекратите употребление кофе, кофейных напитков и продуктов содержащих кофеин. И посмотрите, есть ли у Вас такие симптомы кофейной зависимости, как:
- Усталость, вялость и сонливость;
- Нервность и раздражительность;
- Спад настроения и депрессивное состояние;
- Головокружение и головная боль;
- Тошнота и снижение аппетита.
Появиться могут не все симптомы сразу, а только некоторые. Если у Вас есть кофейная зависимость, Вы должны знать, что при регулярном употреблении кофе, для достижения возбуждающего действия, с каждым разом требуется большая доза.
А чем больше доза, тем сильнее становится зависимость от кофе и становится все сложнее и сложнее от него отказаться.
Вред кофе по отношению к нервной системе
При регулярном употреблении кофе в больших дозах и в течении долгого времени нервная система человека находится в постоянно возбужденном состоянии. Это приводит к стрессу нервной системы. А постоянный стресс приводит к истощению нервных клеток и нарушению функционирования внутренних органов.
Читайте также: Талая вода и ее целебные свойства
Вред кофе для сердечно-сосудистой системы
Известно, что кофе повышает сердечную активность и приводит к учащению пульса. В результате употребления кофе повышается кровяное давление. Таким образом становится понятно, что кофе не рекомендуется употреблять людям страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
А здоровым людям нужно употреблять кофе в умеренном количестве, чтобы не нанести вред сердечно-сосудистой системе и своему здоровью.
Вред кофе для всего организма
Кофе из-за содержания кофеина имеет свойство вымывать из организма некоторые витамины и микроэлементы, такие как: натрий, калий, магний, кальций и витамин В6. Это может привести ко многим различным проблемам в организме.
Читайте также: Польза и вред кофе для организма человека
Вред кофе для беременных женщин и детей
Беременным женщинам следует отказаться от употребления кофе и кофейных напитков, так как они несут определенный риск для будущего ребенка и его здоровья.
Детям употребление кофе и кофейных напитков также не рекомендуется. Вред кофе для детей может привести к развитию различных проблем со многими системами в организме. Психика детей, также не предусматривает употребление этого напитка.
Вред кофе не содержащего кофеин
Весь вред кофе, который он может нанести здоровью человека, связан именно с употреблением кофеина. Но вред кофе без кофеина тоже есть, так как при производстве кофе без кофеина некоторые производители используют не очень полезные химические вещества. Самое распространенное – это этилацетат. После выведения кофеина из кофе этилацетат остается в некотором количестве и может нанести вред здоровью человека.
Есть и другие методы выведения кофеина из кофе, они являются абсолютно безопасными и не оставляют никаких своих следов.
Все способы декофеинизации не способны вывести кофеин из кофе полностью. Все равно кофеин остается в кофе, хоть и в значительно меньших дозах.
Читайте также: Скраб из кофе в домашних условиях
Кофе без кофеина также следует принимать с осторожностью. При чрезмерном его употреблении может повышаться холестерин в организме и образовываться в коже большие жировые накопления.
Кофе является полезным напитком только, если употреблять его в умеренном количестве и, если у Вас нет никаких противопоказаний к его употреблению.
Кофе на самом деле не очень полезное! Если и пить кофе, то лучше только с молоком, чтобы снизить воздействие кофеина на организм. Вместо кофе я предпочитаю пить какао.