Как правильно чистить и ухаживать за зубами

Те люди, которые следят за своим здоровьем задаются этим вопросом. Как правильно чистить зубы?

Рассмотрим классическую процедуру чистки зубов, которая проводится нижеприведенным способом:

  • Нанесите зубную пасту на зубную щетку в размере фасолины;
  • Откройте рот не слишком широко и начинайте не спеша чистку;
  • Сначала начните чистить зубы на верхней челюсти. Со всех сторон нужно проходиться по нескольку раз;
  • Тщательно вычистите передние зубы со всех сторон. При чистке передних зубов зубная щетка должна располагаться перпендикулярно к зубному ряду;
  • Заканчивать чистку зубов рекомендуется массажем десен. Он проводится зубной щеткой при сомкнутых зубах круговыми движениями. Проведите очень легкий массаж верхних и нижних десен.

Процесс чистки зубов должен быть не менее трех минут. Чтобы лучше ориентироваться сколько времени прошло, рекомендуется по началу засекать время.

Чистка зубов не должна заканчиваться чисткой только зубной щеткой. После чистки зубов щеткой рекомендуется продолжить чистить зубы зубной нитью. С помощью зубной нити хорошо очищаются межзубные промежутки.

Читайте также: Как отбелить зубы в домашних условиях

Как правильно чистить зубы для тех, кто курит

Для тех кто курит процедура чистки зубов должна быть такая же, как и для не курящих. Только зубы чистить рекомендуется щеткой средней жесткости. И один раз в неделю нужно чистить зубы жесткой щеткой зубным порошком с добавлением пищевой соды.

Эта процедура поможет хорошо очистить зубы от зубного налета. Только увлекаться ею не следует. Делать ее можно не чаще, чем раз в неделю. Чтобы зубы были здоровыми лучше всего бросить курить. Если Вы сможете бросить курить, то это поможет избежать многих проблем возникаемых с зубами в следствие курения.

Как правильно чистить зубы

Читайте также: Как быстро привести себя в порядок и стать красивее за месяц

Раз в полгода всем рекомендуется посещать стоматолога. Стоматолог проверит все ли зубы в порядке, а также может сделать профессиональную читку зубов. После профессиональной чистки зубов стоматологом зубы приобретают здоровый блеск на длительное время.

Все хотят иметь красивую улыбку. Но у некоторых людей с детства зубы растут неправильно. Может быть неправильный прикус или слишком широкие зубные щели.

Чтобы исправить ситуацию, можно обратиться за консультацией к профессиональному ортодонту. Ортодонт – это специалист, который занимается вопросами изменений зубочелюстной системы.

Читайте также: Миндальное масло, применение для лица тела и волос

Будьте здоровы!!!

One thought on “Как правильно чистить и ухаживать за зубами

  • 07/10/2017 at 10:36 дп
    Permalink

    Все эти методы как правильно чистить зубы мне еще в детстве показали, до сих пор ими пользуюсь, делаю все по привычке. Потому чистить зубы правильно учить с детсва нужно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика