Рисовая диета поможет похудеть и очистить организм от шлаков

Диета на рисе – это простой, доступный и проверенный способ очистить организм и похудеть. Рис является очень полезным для человека продуктом. А диета на рисе очень действенная и полезная.

Рисовая диета для очищения организма

Рисовая диета проводится для оздоровления и очищения организма.

Она выводит из организма токсины, соли, шлаки и лишнюю жидкость, нормализирует работу желудочно-кишечного тракта и очищает кровь.

Рис хорошо усваивается организмом и не вызывает никаких аллергических реакций.

Диета на рисе избавляет от отечности и заметно улучшает состояние кожи.

Рисовая диета для похудения

Рисовая диета для похудения

Рисовая диета также используется для быстрого и эффективного похудения.

Рис дает хорошее чувство сытости даже при малом съеденном количестве.

Для диеты лучше выбирать не белый рис, а желто-коричневый. В желто-коричневом рисе много клетчатки и он очень приятный на вкус. Также он имеет высокое содержание витамин, калия, фолиевой кислоты и фитина.

Во время диеты хорошо будет воздерживаться от употребления соли и сахара, или же употреблять их в очень малом количестве.

Читайте также: Признаки обезвоживания организма

Диета на рисе хорошо дополняется овощами и фруктами. Сочетание этих продуктов для организма буде только на пользу.

Рис хорошо использовать не только для диеты, но и для ежедневного употребления. В нем содержится много белка и клетчатки. Рис полезен для сердечно-сосудистой системы, суставов, желудка и кишечника.

Рис не содержит глютен в отличии от других зерновых.

Рисовые диеты очень разнообразны, но есть некоторые самые действенные.

Рисовая диета на 7 дней

Завтрак

3 столовых ложки отварного риса

1 стакан яблочного сока

Обед

(Овощи, мясо, рыба, морепродукты) отварные и фрукты, все в умеренном количестве

1 стакан фруктового или овощного сока

Полдник

Фрукты (яблоки, бананы, виноград) в умеренном количестве

Ужин

3 столовых ложки отварного риса

1 стакана обезжиренного кефира

Такого меню следует придерживаться 7 дней. При хорошем самочувствии ее можно продлить до 14 дней, но не более. Благодаря такой диете можно избавиться от лишних килограмм и нормализовать обмен веществ в организме.

Читайте также: Черный кунжут для нормализации обмена веществ

Результаты рисовой диеты

Рисовая диета для похудения на 7 дней – это хороший способ скинуть лишний вес. Рисовая диета 10 кг за неделю поможет сбросить легко, но только, если придерживаться правил ее проведения.

Диета на рисе дает чувство бодрости и легкости. Если Вы начали диету, то пройдите ее до конца, результаты будут замечательные!

Рисовая диета на 3 дня

Такая рисовая диета дает очень быстрый результат. На ней можно быстро скинуть до 5 кг. Ее можно проводить только 3 дня и не более, а иначе можно привести организм к истощению и потере полезных веществ.

Рисовая диета для очищения организма

Рисовая диета на 3 дня, меню

Завтрак

3 столовых ложки отварного риса

Чистая вода или зеленый чай с одной чайной ложкой сахара

Обед

4 столовых ложек отварного риса

Яблочный или морковно-яблочный свежевыжатый сок

Полдник

Стакан кефира

Ужин

3 столовых ложки отварного риса

Зеленый чай без сахара или чистая вода

Это меню нужно соблюдать строго 3 дня и не более. Эффект и результаты рисовой диеты будут заметны. Чтобы продлить стойкость эффекта, выходить из рисовой диеты нужно очень постепенно.

Не переедайте, кушайте часто, но маленькими порциями и по чуть-чуть. В рационе питания должны преобладать фрукты и овощи.

Читайте также: Как похудеть, если постоянно хочется кушать?

Не зависимо от того, какую диету Вы для себя выберите, нужно придерживать правил ее проведения. Во время диеты можно и даже нужно пить большое количество чистой воды.

Рисовая диета от солей

Еще используется рисовая диета для очищения организма от солей. Рис выводит соли из организма и является профилактическим средством против отложения солей.

Рисовая диета, отзывы

Если Вы были на рисовой диете и был от нее эффект, то оставьте, пожалуйста, о ней свои отзывы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика