Грейпфрут, польза для здоровья

Грейпфрут является очень полезным продуктом для поддержания здоровья и безопасного похудения. Грейпфрут обладает лечебными свойствами, благодаря которым можно избавиться от многих проблем со здоровьем. Полезные свойства грейпфрута нашли свое применение и в косметологии. 

Как выбрать хороший и полезный грейпфрут

В магазинах можно встретить несколько разновидностей грейпфрута. Одни могут быть с желтой кожурой, а другие с красноватой. Грейпфруты с желтой кожурой имеют кислый вкус, а красноватые будут более сладкими.

Обращать внимание при покупке грейпфрута стоит на его вес. Тяжелые грейпфруты будут более полезными и сочными, чем легкие.

Читайте также: Для чего важно завтракать по утрам

Применении грейпфрута в косметологии

В косметологии грейпфрут используется для многих целей. Полезные свойства грейпфрута очень велики для волос и кожи. Он нормализирует выработку кожного сала и предотвращает чрезмерную жирность.

Эфирное масло грейпфрута добавляется в различные маски для волос и кожи. Также его активно используют в антицеллюлитных кремах.

В домашних условиях можно приготовить отличный грейпфрутовый тоник. Для его приготовления используется только свежевыжатый грейпфрутовый сок и разбавляется он минеральной водой.

На 1 стакан сока нужно взять 0.5 стакана минеральной воды с газом. Использовать этот тоник можно как утром, так и вечером перед сном.

В случае, если нужно избавиться от веснушек и пигментных пятен, грейпфрутовый сок можно использовать в чистом виде 2 раза в день.

Читайте также: 3 очень полезных масла для организма человека

Полезные свойства грейпфрута

Использование грейпфрута для похудения

Грейпфрут известен уже давно, как отличное средство для похудения. Грейпфрут является низкокалорийным продуктом. В 100 граммах содержится всего 38 килокалорий. Поэтому он является диетическим.

Мякоть грейпфрута содержит большое количество клетчатки, которая способна надолго избавить от чувства голода. Грейпфрут имеет свойства очищать организм от токсинов и шлаков. На 80 % он состоит из воды, поэтому является отличным мочегонным средством.

Польза грейпфрута для здоровья человека

Грейпфрут очень полезен для человеческого организма. В его составе содержится большое количество витамина С и А, а также таких полезных микроэлементов, как магний, кальций, фосфор и железо. Грейпфрутовый сок нормализирует в крови уровень сахара и холестерина.

Читайте также: Энергетический цитрусовый чай, рецепт приготовления

Несмотря на многие полезные свойства, грейпфрут имеет некоторые противопоказания. Грейпфрут имеет свойства усиливать действие некоторых лечебных медицинских препаратов. При приеме лекарств рекомендуется воздержаться от употребления грейпфрута.

Людям с серьезными проблемами желудочно-кишечного тракта также не рекомендуется употреблять грейпфрут до момента выздоровления.

Грейпфрут очень полезен, но соблюдайте меры предосторожности. Будьте здоровы!

One thought on “Грейпфрут, польза для здоровья

  • 07/10/2017 at 10:30 дп
    Permalink

    Грейпфрут полезен для здоровья, это известно, так как он содержит очень много полезных веществ в составе. Только вот я, очистив грейпфрут от кожуры, перед тем как есть его очищаю от шкурки еще каждую дольку. Как по мне шкурка очень горькая. А так без шкурки грейпфрут очень вкусный. И фреш из него хороший получается.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика