Массаж рук после маникюра в домашних условиях, техника выполнения

Массаж рук после маникюра – это не только приятная, но и очень полезная процедура. Массаж способен восстановить силы мышц рук утомленных за рабочий день. Особенно массаж рук полезен после больших физических нагрузок.

Если у Вас нет возможности делать маникюр в Салоне Красоты, который обычно завершается массажем рук, то вы можете выполнить массаж рук самостоятельно в домашних условиях. Для того, чтобы его выполнить достаточно узнать, как его правильно делать.

Если нужно сделать маникюр, то сделайте его в первую очередь, затем, после нанесения крема на руки приступайте к массажу.

Читайте также: Ошибки, которые допускают при выполнении домашнего маникюра

В руках находятся биологические точки, при надавливании на которые можно активизировать защитные силы организма и поправить здоровье.

При домашнем массаже рук левая рука массажируется правой, а правая рука массажируется левой.

Рассмотрим технику выполнения домашнего массажа рук самостоятельно.

Массаж рук после маникюра, техника выполнения

Массаж рук дома

Втирайте крем легкими массирующими движениями по массажным линиям от кончиков пальцев к основанию пальцев, потом перейдите плавно к запястью.

Массаж рук после маникюра лучше всего начинать с мизинца. Начните массировать круговыми движениями мизинец, затем выполните такой же массаж и на других пальцах.

После массажа пальцев выполните массаж внутренней части кисти. Поднимите руку ладонью вверх и начните пальцами другой руки массировать ладонь и всю кисть легкими надавливающими движениями. После выполнения внутренней части кисти выполните массаж тыльной части кисти. Для удобства выполнения массажа тыльной части кисти опустите руку ладонью вниз.

Читайте также: Как долго сохранить идеальный маникюр

Массаж рук с пощипыванием

Выполните на руках пощипывающие массажные движения. Захватывайте подушечками пальцев большого и указательного кожу рук и слегка оттягивайте ее. Такое упражнение отлично тонизирует мышцы рук, подтягивает кожу и предотвращает ее провисание. Это упражнение особенно полезно для тех, кто не занимается спортом.

Массаж рук с похлопываниями

Массаж рук дома самостоятельно

Вытяните слегка руки вперед и начните выполнять легкие похлопывания руками. Сначала хлопайте в ладоши, затем сделайте похлопывания ладошкой правой руки по тыльной стороне кисти левой руки, затем наоборот выполните похлопывающие движения ладошкой левой руки по тыльной стороне кисти правой руки.

Помните, что похлопывания должны быть легкими и не причинять боли и никаких неприятных ощущений.

Читайте также: Педикюр в домашних условиях

Массаж суставов кистей рук

Помассируйте каждый сустав пальцев рук в отдельности легкими круговыми движениями. После массажа суставов пальцев выполните круговые движения обеими кистями рук сначала в одну сторону, затем в другую сторону и так несколько раз.

Вытяните руки вперед и проделайте сжимание пальцев рук в кулаки. При сжимании задержитесь на несколько секунд, затем разожмите кулаки, расслабьте руки и проделайте упражнение снова. Выполните это упражнение 5 раз.

На завершающем этапе поделайте пальцами так, как будто Вы играете на пианино. Это очень полезное упражнение и его желательно выполнять регулярно.

Чтобы Вам было понятней, как делать массаж рук, посмотрите как это делают мастера Салона Красоты. Тогда будет намного проще сделать самостоятельно массаж рук в домашних условиях.

Яндекс.Метрика