Гимнастика для подтяжки щек

Подтяжка щек интересует в основном женщин в зрелом возрасте. С возрастом кожа и мышцы на лице теряют свою эластичность, от этого могут провисать щеки. Обвисшие щеки не эстетично смотрятся. Чтобы решить проблему многие обращаются в косметологию, делают ботокс, гиалуроновую кислоту, мезотерапию, биоревитализацию и так далее.

Несмотря на многочисленные усилия, спустя время, проблема возвращается снова. И все потому, что без приведения мышечной ткани в тонус стойкого эффекта не будет. Тем более, что косметологические процедуры имеют множество различных побочных эффектов.

Если проблема обвисших щек не слишком сильно запущена, то ее можно решить естественным и очень эффективным способом, выполняя специальные упражнения для лица.

Они помогут обойтись без хирургического вмешательства и дорогих косметологических процедур.

В основном щеки начинают провисать к 40 годам. Если у Вас есть наследственная предрасположенность, то лучше если гимнастика для подтяжки щек будет проводиться уже в молодом возрасте 20-25 лет, тогда вам не придется активно бороться с запущенным случаем к 40 годам.

Читайте также: Гимнастика для лица от морщин

Гимнастика для щек

Все кто хочет выглядеть красиво, в любом случае, не должны игнорировать гимнастику лица.

Щеки на лице обвисают при потере тонуса и эластичности мышц. Вернуть щеки в нормальное состояние поможет гимнастика для подтяжки щек.

Лучше всего начинать заботится о лице с молодого возраста, но если уже возникла проблема, то даже в этом случае рекомендуется выполнять простые упражнения для щек дома. Как и любые мышцы на лице, мышцы щек нужно также тренировать и укреплять.

Перед выполнением упражнений для щек нанесите на лицо увлажняющий крем, чтобы кожа на лице при растягивании была эластичной и не травмировалась.

Упражнения для щек:

  • Произнесите букву «о», затем букву «ы», подверните верхнюю губу за зубы и зафиксируйте букву «ы» в улыбке. Повторите это упражнение 5 раз.
  • Произнесите букву «о» и заверните губы за зубы, затем расслабьте губы. Чередуйте напряжение с расслаблением. Делайте это упражнение для щек в течении нескольких минут.
  • Поднимите высоко подбородок и произнесите букву «о», заверните губы за зубы и попытайтесь изобразить широкую улыбку, затем расслабьте лицо. Проделайте упражнение в течении 3 минут.
  • Надуйте щеки и зафиксируйте их в таком положении на несколько секунд, затем щеки наоборот сильно втяните с себя и тоже зафиксируйте на несколько секунд. Надувайте и втягивайте щеки попеременно в течении 5 минут.
  • Сделайте улыбку, как бы на одну сторону, затем на другую. Делайте так некоторое время. Почувствуйте, как напрягаются мышцы щек. Делайте упражнение 3 минуты.
  • Вытяните губы вперед трубочкой и произносите быстро букву «у», чтобы получилось у-у-у. Быстро вытягивайте и расслабляйте губы в течении 3 минут.
  • Сделайте жевательные движения губами, как будто Вы что-то очень тщательно пережевываете. Такое упражнение нужно выполнять пару минут.
  • Подвигайте ритмично ртом вправо и влево несколько минут.

Упражнения для щек

Читайте также: Тонизирующий лед для лица из чая

При выполнении любого упражнения для щек Вы должны чувствовать напряжение мышц и легкое жжение в коже. Не останавливайтесь, это абсолютно нормальное состояние, продолжайте выполнять упражнения.

Будет идеально выполнять упражнения для щек несколько раз в день утром и вечером. Можно сделать упражнения, если есть время в перерыве на работе.

Есть специальные крема, которые обладают лифтинговым эффектом, но помните, что они направлены только на разглаживание кожи. Подтяжку лицевых мышц лучше всего выполнять только специальными упражнениями для подтяжки щек.

Гимнастика для подтяжки щек мгновенный результат не дает, но если Вы ее будете выполнять регулярно и ежедневно, то эффект со временем будет очень хороший.

Читайте также: Как избавиться от черных точек на лице

One thought on “Гимнастика для подтяжки щек

  • 04/04/2018 at 2:12 дп
    Permalink

    Хорошая гимнастика для подтяжки щек. Нужно делать чаще

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика