Газированная вода с пузырьками: польза или вред?

Газированная минеральная вода уже давно известна своими замечательными свойствами утолять жажду и хорошо освежать, особенно летом или в жаркую погоду. Специалистами доказано, что для здоровых людей в газированной воде нет никакого вреда для организма. И, что углекислый газ содержащийся в минеральной воде – это наименее вредный консервант.

Углекислый газ является натуральным консервантом и, он по максимуму сохраняет в воде полезные вещества и микроэлементы.

Когда доктора говорят о том, что не стоит употреблять газированные напитки, имеются ввиду сладкие газированные напитки такие как: лимонады, кола, фанта, спрайт и так далее. А по поводу чистой минеральной воды с пузырьками для здоровых людей нет особых противопоказаний, кроме некоторых.

Читайте также: Как понять, что в организме не хватает воды?

Минеральная вода с газом, вред:

• Газированная  минеральная вода не рекомендуется к употреблению людям с проблемами желудочно-кишечного тракта, так как углекислый газ в некоторой степени раздражает слизистую оболочку желудка.

• При злоупотреблении минеральной водой здоровыми людьми у них могут развиться некоторые неполадки в работе ЖКТ.

• При большом выпиваемом количестве минеральной газированной воды может размягчаться зубная эмаль. А это негативно скажется на общем состоянии зубов.

Из этого всего сделаем вывод, что минеральная вода с газом здоровыми людьми должна употребляться в умеренном количестве, тогда она не принесет никакого вреда.

Существуют еще некоторые мифы по поводу употребления воды с газом, например, что газированная минеральная вода влияет на образование избыточного веса и вызывает повышение давления.

На самом деле это не так! Минеральная вода с газом абсолютно не влияет на вес человека, а также не вызывает повышения давления, что не скажешь о сладких газированных напитках.

Если все же есть какие-либо сомнения по поводу газированной минеральной воды, то отдайте свое предпочтение минеральной воде негазированной и проблема будет решена.

Читайте также: Сколько нужно выпивать воды в день для крепкого здоровья?