5 лучших продуктов — жиросжигателей

Глядя на эти продукты жиросжигатели можно сказать, что это обычная еда. Но эти продукты помогут сбалансировать питание и уменьшить преобразование в организме сахара в жир.

Лимон

lime

Лимон является одним из лучших продуктов жиросжигателей. Он улучшает пищеварение и ускоряет метаболизм. Лимон помогает желудку расщеплять и усваивать жир, предупреждая его отложения в тканях. Очень полезно будет каждое утро выпивать стакан теплой очищенной воды с соком половинки лимона. Так же можно в течении дня добавить по чайной ложке сока лимона в салаты или другие блюда.

Кофе

coffee

Кофеин стимулирует сжигание жира в организме. Он будет хорошим помощником в вашей спортивной подготовке. Для сжигания жира в организме можно выпивать несколько чашек кофе в день. Можно так же приготовить с добавлением кофе вкусные коктейли. За основу коктейлей можно брать холодный кофе.

Яблоко

apple

Фрукты — лучшие продукты для вашей фигуры, особенно яблоки. Яблоки богаты клетчаткой и витамином С. Они хорошо подавляют чувство голода и являются отличным продуктом для перекусов в течении дня. Яблоки, из-за содержания в них пектина, являются ловушками для жира в организме. Они не дают жиру накапливаться в тканях организма.

Лосось

losos

Преимущество лосося в том, что он содержит полезные жиры для организма, а так же Омега 3. Готовить лосось, чтобы в нем остались все полезные свойства, лучше на пару или запекать в фольге с лимонным соком. Лосось с лимонным соком в комплексе — это идеальная жиросжигающая еда для организма.

Авокадо

food

Авокадо- это лучшая еда для спорта! При занятиях спортом употреблять в пищу авокадо будет очень полезно. Она поможет насытить организм полезными веществами, такими как олеиновая кислота, фолиевая кислота, лецитин и минералы. Если Вы будете употреблять авокадо по нескольку раз в неделю , это поспособствует быстрому сжиганию жира. И это также поможет вам урегулировать свой ​​уровень холестерина!

Яндекс.Метрика